Nonostante tutti i progressi della scienza moderna, la tecnologia e i cambiamenti significativi nella sfera sociale, la maggior parte delle persone oggi sono ancora riluttanti a discutere delle loro relazioni sessuali, considerando questo argomento come il più delicato e quindi – in parte – tabù. Gli uomini sono particolarmente sensibili a parlarne. Anche quando la potenza degli uomini diminuisce, cercano di non mostrare segni esteriori di preoccupazione, tacciono deliberatamente o ignorano del tutto il problema.
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Come si manifesta un calo di potenza
Una potenza ridotta negli uomini, se si verifica solo occasionalmente, non dovrebbe essere motivo di preoccupazione. Stanchezza, stress, cattivo umore, ecc. possono essere la causa di una temporanea limitazione sessuale. Ma se questo problema si verifica sporadicamente e circa 20-25 atti sessuali su 100 falliscono, questo dovrebbe essere un motivo per consultare uno specialista.
I segni di disfunzione erettile che dovrebbero allertare un uomo includono:
- desiderio sessuale ridotto o assente;
- Mancanza di erezione in presenza di fattori di eccitazione;
- eiaculazione precoce;
- mancanza di orgasmo durante il rapporto.
Prima di cercare un modo per ripristinare la potenza, è necessario capire qual è la causa del problema.
Cause caratteristiche della potenza ridotta
Le ragioni della riduzione della potenza negli uomini possono essere di natura psicologica o organica. Nella maggior parte dei casi, gli uomini credono che la potenza diminuisca a causa della presenza di vari fattori psicologici. Tuttavia, molti studi hanno dimostrato che non è così: l’80% degli uomini ha disfunzioni erettili come conseguenza di cambiamenti organici dovuti a condizioni mediche sottostanti.
Per esempio, la potenza è più spesso ridotta negli uomini che hanno la condizione:
- diabete mellito;
- obesità;
- malattie del cuore e dei vasi sanguigni;
- disturbi neurologici;
- disturbo ormonale;
- diversi tipi di lesioni.
Anche le abitudini malsane (alcol, sigarette e soprattutto droghe) hanno un effetto negativo sulla potenza. Alcuni farmaci usati per trattare malattie croniche concomitanti possono anche causare l’impotenza maschile. Per esempio, un effetto simile sulla potenza è stato notato nel gruppo dei farmaci psicotropi, ipotensivi e antistaminici.
Come migliorare la potenza di un uomo
Nella pratica medica moderna, una serie di metodi e rimedi sono utilizzati per ripristinare la potenza maschile. Tuttavia, è importante rendersi conto che questo problema deve essere trattato in modo globale e, di conseguenza, bisogna prendere in considerazione una serie di fattori aggiuntivi.
In particolare, un miglioramento della potenza sarà osservato se un uomo regola il suo stile di vita insieme alla terapia farmacologica. Questo è il modo più accessibile, ma anche il più difficile per ripristinare la libido maschile.
Per esempio, i seguenti fattori possono avere un effetto positivo sull’aumento della potenza:
- Avere una vita sessuale regolare. Questo è un fattore chiave per raggiungere la salute riproduttiva. Il sistema sessuale di un uomo ha bisogno di essere costantemente esercitato e caricato, il che non solo migliorerà la produzione di sperma ma anche la sua qualità.
- Controlli sanitari. La potenza di un uomo è spesso influenzata dalla presenza di malattie sessualmente trasmissibili. Alcune di queste sono molto rare, ma la loro progressione può colpire tutti i sistemi del corpo, compresi i genitali, e portare a una riduzione della potenza.
- Una dieta ben studiata. Migliorare la potenza non è fattibile senza fare cambiamenti nella dieta di un uomo. Per migliorare la funzione erettile si dovrebbe pensare a ridurre i grassi al 30%, consumare prodotti ricchi di fosforo (ha un effetto diretto sul miglioramento della potenza, poiché partecipa alla formazione di sostanze che regolano la produzione di ormoni sessuali), zinco (questo oligoelemento è coinvolto nella formazione del testosterone, migliora la qualità dello sperma e aumenta la funzione sessuale) e vitamina E (importante anche per la potenza maschile, perché riduce il rischio di cambiamenti degenerativi irreversibili nei testicoli).
- Rinunciare alle cattive abitudini. L’alcol, le sigarette e le droghe riducono significativamente i livelli di testosterone nel sangue e quindi deprimono la potenza maschile.
- Rilassamento completo. Le situazioni di stress e la depressione prolungata causano una diminuzione del 20% della libido negli uomini. Per evitare questo scenario, l’autoformazione psicologica dovrebbe essere effettuata per mantenervi calmi e rilassati anche in situazioni difficili.
- Una buona notte di sonno. Ripristinare la potenza maschile sarà difficile se non si presta la giusta attenzione a dormire bene. Dovrebbe essere di almeno 7 ore, altrimenti non solo l’erezione si indebolirà, ma anche tutto il corpo.
Rimedi e integratori che possono aiutare
Ci sono alcuni rimedi e supplementi che possono aiutare a far fronte al problema della bassa libido e della potenza. Puoi scoprire di più su di loro qui e nei nostri articoli sul sito web:
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| Principali principi attivi | Taurina, Ginseng, Tribulus terrestris, Maca peruviana, Elastam | Estratti ed estratti vegetali, varie vitamine e minerali | Muira Puama, Amla,Estratto dі Peruvian Maca, Catuaba |
| Effetti collaterali | non rilevato | non ha effetti collaterali | non rilevato |
| Corso di cura | non ha restrizioni d’uso | 30 giorni | da 10 giorni a 30 giorni |
| Vedi / Contenuto | gel 30 ml | capsule 30 | capsule 10 |
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